COM O VERÃO CHEGANDO, NADA MELHOR QUE BONS EXERCÍCIOS.
Vão aqui algumas dicas, mas não esqueça que o melhor método é procurar um boa academia e um bom profissional. Divirta-se!
MALHAR AS COXAS
MALHANDO O BUMBUM
MALHANDO O BUMBUM (JOELHOS ESTENDIDOS)
MALHANDO O BUMBUM (JOELHOS FLEXIONADOS)